齋藤一徳｜子供の視力を落とさない対策

齋藤一徳｜視力はなぜ落ちるのか

齋藤一徳

こんにちは、齋藤一徳です。
子供の視力低下について考えている親御さんに向けて、視力が落ちる理由をお伝えします。

視力低下は、主に生活習慣によって引き起こされます。
長時間のスマホやテレビの視聴が目に負担をかけているのです。
さらに、近くの物を見る時間が増えることで、目の筋肉が疲れやすくなります。

【具体例】
デジタルデバイスの使用：多くの子供が1日数時間以上スクリーンを見ています。これにより、目の疲労感やドライアイが増加します。
屋外活動の不足：外で遊ぶ時間が減ると、自然光を浴びる機会が減ります。これが視力に影響を与えることが研究で示されています。
姿勢の悪さ：近くの物を見るときに猫背になったり、目を近づけたりすることも視力低下の原因です。

視力低下を防ぐためには、生活習慣の見直しが重要です。
デジタルデバイスの使用時間を制限し、屋外で遊ぶ時間を増やすようにしましょう。
子供の健康を守るために、ぜひ取り入れてみてください。

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